后又不舒服了.想要得到的帮助:需求明确的治疗法及日常维护常识

      病情分析：
      关于颈椎病的问题咨询
      指导意见：
      关于颈椎病的治疗,目前病变没有很理想的治疗方案.可以考虑手术进行治疗.
      颈椎病容易引起脑部供血不足,所以要配合服用活血药调节心脑血管.
      建议通过中医的按摩推拿,针灸等方法进行治疗.持之以恒可以收到较好的疗效
      生活护理：
      你这种情况是久坐电脑前引起的,建议您多做一下户外活动,有助于病情恢复
      很高兴为您服务
      

      病情分析：
      你这个颈椎病导致的可能大,与骨质增生应该是有关系的啊.
      指导意见：
       建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
      生活护理：
      定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

      你好
       你的病症主要是和你工作是有关系的,生活中的保养的很重要的,生活中避免久坐和劳累.多吃一些含钙高的食物,用药方面建议采用中药的方法,中草药治疗骨质增生有特效.治愈后极少复发.采用中草药治疗骨质增生,目的不是去软化和消除增生骨质,而是治疗因增生所引起的局部组织充血,水肿,炎症以及压迫神经和血管所产生的一系列症状.是通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的.
       抓紧时间积极治疗没有问题的,如需帮助,随时欢迎咨询,祝你早日康复!
      以上是对“后又不舒服了.想要得到的帮助:需求明确的治疗法及日常维护常识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      由于你的久坐习惯,出现颈椎骨质增生压迫血管神经的症状.
      指导意见：
      首先改善久坐恶习,坐一会适当休息,或坐头颈转动运动,对于改善有好处,另外睡眠不宜用较高枕头,可以把枕头中间部位凹陷下去,跟肩膀齐或让肩膀垫上,保证颈椎处于轻松位置.
      生活护理：
      针灸也可以坚持一段,这个能起点作用,另外可以找专业的按摩大夫坚持按摩一段也可以尝试,改善恶习仍然很重要.

      长期不合理姿势会造成颈椎病的,矫正姿势是康复的关键.维持一个姿势一旦超过20分钟肌肉就开始紧绷了,无论是什么姿势维持太久都不好.
      可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长,效果就会越明显,可以感觉一下症状有无减轻.
      进行负跟站立锻炼的同时做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部队僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.
      还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立的效果相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用.
      平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要长时间低头或仰头,经常活动颈部,保持良好的坐姿和站姿.