病情分析： 在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物 指导意见： 在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
指导意见： 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方指导意见：每个人的体质不一样，所以你说的那个药每个人吸收都是会不同的
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