轻度脂肪肝应该如何注意饮食？

      病情分析：
      脂肪肝
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变
      指导意见：
      饮食治疗（1）控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内.以标准体重计算,每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）.标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上减105（2）限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克,（3）高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2～1.5克,高蛋白可保护肝细胞,（4）保证新鲜蔬菜5）限制食盐,每天以6克为宜.（6）适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄.（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米,莜麦面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜头,海米,干贝,淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变.（8）忌辛辣和刺激性食物,如洋葱,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒类等：少用肉汤,鸡汤,鱼汤等含氮浸出物高的食物

      病情分析：
      脂肪肝的发生与肥胖，高脂饮食，锻炼缺乏，喝酒，肝炎病毒感染等相关。一般轻度的脂肪肝没什么影响，只要不继续发展就没事的。
      指导意见：
      最需要注意的是不能喝酒。喝酒与脂肪肝的关系甚为密切。如果体型偏胖，注意少吃油脂多的食物和糖多的食物。适当的加强锻炼，运动时间要长一点。检查一下乙肝两对半，看有无感染乙肝病毒。多复查B超，观察脂肪肝是否继续发展。

      病情分析：
      您好！一般的轻度脂肪肝是不需要进行治疗的，通过正确的饮食和运动完全是可以得到纠正的。
      指导意见：
      建议您平时低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏、油炸类食物，白酒也要少喝。总之，清淡饮食是非常重要的，可以有效减轻脂肪在肝脏的沉积。饮食之所以形成脂肪肝，就是因为平时您摄入的脂肪过多，超出了您肝脏的代谢能力，所以形成脂肪沉积造成脂肪肝。其次，增强运动量对消除脂肪肝也是非常必要的。通过运动燃烧体内及血液中的脂肪，使脂肪转化为能量消耗掉。再有，就是可以平时泡些三七花、绞股蓝、焦山楂片等喝水，对于轻中度脂肪肝及高脂血症有较好疗效。祝您身体健康！
      医生询问：
      还有什么疑问吗？
      以上是对“轻度脂肪肝应该如何注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，只需要低脂肪饮食即可，少油腻。
      指导意见：
      因不能面诊，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

      病情分析：
      轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。
      指导意见：
      多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。