病情分析： 你好，根据你的描述，脚步不定时的疼痛可能是由于局部循环不良导致的，或者是关节炎可能。 指导意见： 你好，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，一般就会改善了，希望对你有帮助，祝你健康。
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