完蛋了，完蛋了，我的尊严完蛋了

      频繁的手淫对身体是不好的，这种情况会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况，发生的这种情况，应该尽情记得手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果

      对于你的情况考虑阴茎勃起后的长度达到10厘米以上，还算是在正常的范围内，但是相对正常的发育还是比较小的，这也会影响到性生活治疗，但是你不要过于担心，平时应该多锻炼身体，保持一个良好的心态，也有利于增强性生活质量。

      病情分析：
      这没有什么问题的。勃起能够达到7公分以上，就能完成正常的性生活。你现在已经20岁了。估计生殖器不会再发育了。
      指导意见：
      如果有包皮过长或者包茎的情况可以手术。一般做包皮环切手术以后都会肿胀一个月左右的时间。手术后会比手术前增大一些。注意千万不要去私人诊所做什么阴茎延长增粗。很容易上当受骗的。
      以上是对“完蛋了，完蛋了，我的尊严完蛋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！