您是说还小不可能会得腰椎是吗,那我的妹妹被查出腰椎病了我想问

      现在腰椎的疾病越来越年轻化,可卧床休息,佩戴腰围,腰部避免剧烈活动,如果严重影响到生活,可微创手术治疗.平时的保健也很重要,平时应注意：
       1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强；
       2,加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,减少生病的机会.
       3,注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗
       如需详细咨询,可进入我的诊室.祝早日康复.