病情分析: 您好这个产后就不叫孕妇了这个是可以快速减肥的就是运动加节食如果在不喂奶的情况下会很有效 指导意见: 你可以每天只吃一餐泡饭就是用点白菜烫点白饭吃,可以放一点油盐味精这些。然后每天跑一下步一天只吃一餐晚,这样一个月下来就可以减去一二十斤以上因为你这个身体水分多脂肪多造成的很易减的。并不是肌肉。