游客
游客您好！您过于紧张和忧虑了。国外的网站你进去了又能怎么样？而且你也没在里面说些什么！世界好几十亿人，谁都在用电脑，进去的不止你一个，不必害怕，把它抛在脑后，但要想办法把它抛在脑后，去锻炼，打球玩。蹦跳能使你的注意力转移，就不总想这个事了，另外一个就是深吸气慢慢吐气放松，这是呼吸放松，还有肌肉放松疗法对焦虑、紧张是非常不错的，可以上优酷视频学习。
游客总是疑神疑鬼，应该是心理上面的因素造成的，建议你及时到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后，对症治疗，建议你放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质。
游客 这个是你过度紧张焦虑胆子的，如果这种情况只是偶尔出现没有关系，过一段时间自己注意调整就可以了。如果你自己还在不放心的话，你可以到你们当地的派出所去咨询一下。
以上是对“这是精神病还是咋地，kk”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
游客你的这种情况其实是一些焦虑情绪导致的焦虑的患者，会容易出现紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，担心害怕的这种情况，如果自己无法调整，最好是能够到精神科去看一下，可以考虑使用一些抗焦虑的药物，比如说安定或者是黛力新，丁螺环酮等等。
游客 病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑你是焦虑症，大脑乱想这是正常的事，但是如果影响到了日常生活，那么就是心理有问题了，
指导意见：
焦虑症就是没有缘由的胡乱猜想，紧张，害怕，疑神疑鬼，如果偶尔一次乱想那么是很正常的，如果严重影响到了日常生活，那么就是焦虑症了，建议你去医院检查确诊，适当看看心理医生
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