椎间盘膨出

      病情分析：
      你好,根据你的病情介绍,你的椎间盘膨出应该是由于三年前跌倒过,造成的外伤性的.腰椎疼痛,下身麻痹是由于膨出压迫神经造成的.
      指导意见：
      目前比较常用的方法就是理疗,进行推拿,牵引,针灸,拔罐,贴膏药都是可以的.严重的可以考虑手术.
      食疗方面,主要吃一些强腰健肾的食物,在这里给你说几种食疗方：羊肉归姜汤：羊肉500克,当归50克,生姜50克,加盐适量,煲汤食用,有通阳活血及止痛的效果.
      黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克,核桃仁60克,猪肾2个,共煮熟后食用,有益肾填精,滋养椎间盘的作用.
      羊肾杜仲：取羊肾4个,杜仲30克.将羊肾去筋膜,切开,将杜仲炒熟研末后放入羊肾,外用荷叶包裹,再包2－3层湿纸,慢火煨熟.服时用少许白酒送服.此方有补肾阳,活经络的功效.
      苁蓉羊肾：取羊肾2个,肉苁蓉30克.将羊肾去筋膜,切细,加肉苁蓉和水煮汤,调味后服用.此方温补肾阳,适于年老体弱的患者服用.
      生活护理：
      平时自己可以适当的进行锻炼.
      1.功能锻炼原则：先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,频率由慢到快,循序渐进,持之以恒.
      2.功能锻炼形式与内容：
      a.床上锻炼：
      (1)直腿抬高锻炼：仰卧,主动进行直腿抬高运动至不能上抬,他人辅助进一步抬高5度~15度,患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后,慢缓放下,双下肢交替进行.
      (2)仰卧位拱桥式腰背肌锻炼：仰卧屈膝,用头部,双肘及双足作为支重点,弓形撑起背部,腰部,臀部及下肢,至患者认为最高度后放下,再撑起.571
      (3)飞燕点水式背伸肌锻炼：患者俯卧位,头,颈,胸及双下肢同时抬高,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势.
      b.床下锻炼：包括：
      (1)脊柱小角度前屈,后伸,侧弯,旋转,环转腰部活动.
      (2)蹲-站-挺胸活动.
      (3)慢下蹲运动.
      (4)快,慢步交替行走锻炼.
      (5)如有脊柱侧弯身体靠墙直立,双手中指贴于裤缝,一侧中指沿裤缝下滑,脊柱逐渐侧屈至极限,再还原.脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习,脊柱左侧弯者做右侧屈练习.
      功能锻炼的度和量：3~5次/天
      疼痛时期 ,应该注意以下几点：
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
      最后,祝你早日康复.

      病情分析：
      您好 腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退行性变而引起的
      指导意见：
      你可以选择用中药来治疗 急性期的治疗可以用活血舒筋的药物 中药可以内服补肾壮筋汤 外治主要是用牵引的方法来进行治疗 您也可以选择用针灸疗法

      腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;
      治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲
      
      以上是对“椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.腰椎间盘突出病中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.通过近20年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低..治疗本病的关键 是选 对大夫用对药,对患 者是很重要的,中药的特病用特药是十分有效的,只是有的人没有找到,如咽喉草治疗急慢性咽炎是很有效的,只用二三次就可以好的,首乌,生地,地骨皮合用治疗牙根松动疼痛只用三到四次就可以好的,同样的原理,颈腰椎间盘突出也有特效药的,用中药也可以搞定的病.藕能止血来自煲厨,长期与疾病奋斗的一线大夫是最有经验的 .所作的配方组成及配方药是很有效的.中医很重视治末病,如患了动脉型颈椎病就会考虑到长期下去就会引起脑梗塞,脑缺血性病变,就会及早在治疗颈椎病的同时预脑梗塞,脑缺血性病变的药物,而西医则是治己病,对末病是不能防治的,等到脑梗,缺血性病变再去用药就木已成舟为时己晚,对病人造成不可挽回的损失.另一个方面人的颈椎有7个椎体,腰椎有5个椎体,发病的只是其中的一个或二个,西医的手术只能取出病变的椎间盘,而不能防治其他的以后就不会发生病变,而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题,可以在治疗的同时防治其他椎体的退变,给患者体质一个修复康复的过程.所以是上等的治疗方法.中医界经过多年在研究其治疗方法己成熟.中医己有自己独特的正套治疗方法.

      病情分析：
      你好,这样的情况可以涂些黄道益活络油减轻疼痛
      指导意见：
      突出的腰椎间盘已经压迫到了神经,只是需要及时治疗的,换句话说,如果你想继续自己的运动专业就必须要彻底治疗,否则在运动中病情会逐渐加重.
      

      病情分析：
      你好,根据你的情况,只是膨出,不算严重,可以保守治疗.
      指导意见：
      治疗：1,不要一个姿势太久,避免受风着凉,不要劳累2,口服,外用活血止疼的中成药3,腰背肌锻炼,如“燕飞”（俯卧位,头脚同时离开床,使身子成反弧形）

      腰椎间盘膨出不能够做剧烈运动,会加重病痛.
      倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.
      可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
      倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
      倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对腰椎间盘膨出有康复的作用.
      平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
      以上是对“椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！