您好,的确做好外阴白斑的护理是很重要的,下面介绍几种外阴白斑的预防措施:保持外阴清洁,减少刺激与摩擦,忌搔抓。保持心情舒畅,日常生活中应注意生活压力及情绪的调节,保持情绪乐观,心情开朗及充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物,应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的。病人禁食品:酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重:忌食糖、甜食、苹果,并禁寒凉油腻。劳逸结合,适当增加体质锻炼,提高机体免疫力。