怎么瘦身不反弹

      病情分析：
      您好人是活的药物是有一定的时效性的，没有不反弹的药物。只有控制与维持的方法。
      指导意见：
      这个只能说瘦身以后停药时要加强锻炼同时节食这样能让药物失效前一样达到控制的效果以后就以运动来消耗吃进去的热量就可以达到一个长期维持的水平了吃得多就要多运动一餐好的要运动好几天才能抵消，这样才可以达到效果。

      你好,减肥方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用.另外少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水.只要坚持就能成功,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.