肛门处长了一个拇指头大的肉坨坨

      这个是痔疮炎性发作，吃辣喝酒便秘都有可能会诱发。建议饮食清淡点，不要吃辣喝酒，多吃蔬菜水果多喝水，调软大便，排便后用痔疮膏纳肛及外敷，一周左右可逐渐缓解。

      从你发的图片看，肛门出的这个包块考虑是痔疮。和你吃辛辣得食物导致的急性发作有很大的关系。建议可以用冷水冲洗，也可以考虑用痔疮膏，如果效果不好的话，可以考虑手术治疗的。

      病情分析：
      这就是一个痔，和辛辣食物刺激有一定的关系。可以局部涂抹止痛膏。用温水坐浴。注意休息。观察一下能否消失或者减退。
      指导意见：
      就是要注意避免辛辣食物。避免伏案久坐。穿棉质内裤，保持局部清洁。练习收缩肛门和提肛的动作。温水坐浴改善局部的血液循环。
      以上是对“肛门处长了一个拇指头大的肉坨坨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！