心理疾病。我怀疑自己有了心理病

      你好
      综合你所述的症状,可能是与你工作环境或者性格方面的原因所致.
      现代都市的快节奏和高强度的工作,很容易让人们产生压抑感,长时间容易导致人的性格上的改变和心理上的影响.你并没有提供你的年龄,因此单从你提供的症状上来看,可能是轻微的神经衰弱症状.另外,还要问一下,你平时是否有经常容易心烦,或者容易发火,是否会经常因为这些症状而担心自己得病,从而对这些疾病感到担心呢.平时是否感觉到某些地方疼痛或者无明显诱因的头痛耳鸣等症状.如果有,那么就不能排除轻微的植物神经功能紊乱可能.
      建议：
      1.可在医生的指导下酌情服用一些抗抑郁药物,建议采用小剂量服用,一定要在当地专业医生指导下使用.
      2.戒除烟酒等不良习惯,特别是吸烟,饮食上宜清淡,少食油腻的食物,可多吃一些蔬菜水果类.
      3.加强锻炼：可多做一些运动,也可以缓解症状.
      4.进行一些心理疏导：如果抑郁症状较重,可就诊专业的心理咨询师,进行心理疏导和教育.
      希望会对你有帮助.

      只要不是特别严重就问题不大,还是要多喝朋友交流的这样才会慢慢好起来的