游客
2024-03-31 18:07:17 提问
近10年都是天天做梦不管白天还是晚上,只要睡觉就做梦
健康咨询描述： 患者年龄.33问题描述:近10年都是天天做梦,不管白天还是晚上,只要睡觉就做梦,什么梦都有,很多梦都记得,有时醒了继续睡,又会继续做梦,请问有什么好方法治疗,可以吃那些药
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游客
2024-03-31 18:18:00 回复
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
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